ارتباط بازی های روانی و سبک های دلبستگی : 10 ها ریشه رفتاری و عاطفی

سبک های دلبستگی : بنیان روابط

سبک های دلبستگی، که توسط جان بولبی و مری آینزورث معرفی شدند، الگوهای رفتاری و عاطفی هستند که افراد در روابط نزدیک، به ویژه روابط عاشقانه، از خود نشان می‌دهند. این سبک‌ها به سه دسته اصلی تقسیم می‌شوند:

• دلبستگی ایمن: افرادی با سبک دلبستگی ایمن، اعتماد به نفس بالایی دارند و به راحتی به دیگران نزدیک می‌شوند. آن‌ها در روابط خود احساس امنیت و رضایت می‌کنند.
• دلبستگی اجتنابی: افراد با سبک دلبستگی اجتنابی، از وابستگی می‌ترسند و به استقلال بیش از حد اهمیت می‌دهند. آن‌ها معمولاً از صمیمیت اجتناب می‌کنند و در ابراز احساسات خود مشکل دارند.
• دلبستگی اضطرابی-دوسوگرا: افرادی با سبک دلبستگی اضطرابی-دوسوگرا، نگرانی شدیدی نسبت به رها شدن دارند و به دنبال تأیید مداوم از طرف دیگران هستند. آن‌ها در روابط خود ناپایدار و پر از نوسان هستند.